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シミ対策 食事

シミ対策のための食事というと、
ビタミンCの摂取をしていくといいそうですよ。

ビタミンCが豊富な食べ物といえば野菜や果物。
野菜では緑黄色野菜がオススメだそうです。

また、シミはホルモンバランスの変化によって
出来てしまうこともありますので
ビタミンCだけではなくて
バランスよく食事をしていくことも大切なのだそうですよ。

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資生堂 シミ対策

資生堂のホームページに
シミ対策についてまとめられているようですね。
参考にしてみるのもいいのではないでしょうか。

自分がどんなシミ対策を行っていけばいいのかが
明確になるかもしれませんよ。

シミ対策 男性

男性でシミ対策を考えているのでしたら
プラセンタを試してみるのはどうでしょうか。

美選の高濃度馬プラセンタ


プラセンタはシミの予防、改善効果がありますし、
他にもニキビやニキビ跡にも効果があるそうです。

疲労回復やストレスの緩和効果もありますし、
試してみる価値はあるのではないでしょうか。

くすみ シミ対策

くすみやシミの対策を考えているのでしたら
美容液や化粧水だけではなくて
栄養補給も考えていった方がいいと思いますよ。

外側からのケアだけではなくて、
内側からもケアをしていった方が効果が高いそうですからね。

食事での摂取が難しいのでしたら
サプリを利用してもいいと思いますので
くすみやシミに効果がある栄養成分を摂取していきましょう。

シミ対策 ビタミンC

シミ対策にビタミンCが含まれているものを利用するのも
効果が期待出来るそうです。

ビタミンCには抗酸化作用があるので、
肌が老化しにくくなり、シミも出来にくくなるそうですよ。

ただ、ビタミンCだけではなくて
他にもシミに効果がある栄養成分はありますから
バランスの良い食事も必要だと思いますよ。